武汉体育器材的使用注意事项

　　体育器材大家都不会陌生的，一些学校、公园、广场等都会存在体育器材，公园的体育器材都是公用的，一般都会有一些老人和小孩在上面锻炼以及玩耍，那么大家知道这些体育器材使用的时候该注意什么?下面武汉体育器材公司的小编就来告诉大家。

　　公园常见的体育器材有：

　　1、漫步机：这个体育器材可以锻炼人们的腿部肌肉，人们只需要双手握紧上面的把手，两只脚站在踏板上面，然后前后交叉摆动即可，相当于在平地上面漫步，要注意的是不宜过快，存在平衡障碍的人按医生嘱咐练习。

　　2、压腿训练器：这个体育器材可以锻炼腿部肌肉和下肢的运动能力，人们只需要选择一个和身高差不多的杠，把自己一条腿放在杠上，身体上前倾，用手拉脚尖即可，注意小孩禁止使用。

　　3、旋转键腰器：这个体育器材可以活动腰部的关节，适合一些老年人使用，只需双手握住扶手，脚踩在圆盘上面左右扭动即可，注意腰部幅度不要过大，以免腰部拉伤，扭转速度要均匀。

　　以上就是小编给大家讲的关于体育器材使用时候的一些注意事项了，希望对大家有所帮助，如还有疑问可以在下方留言，小编下次再为大家讲解。