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武汉跆拳道护具的使用方式
【摘要】:
武汉跆拳道护具具体有哪些呢,它们的使用方式是怎样的呢?
头盔:正确戴法应该是,戴在头上后把下巴一边的倒刺带粘到另一边,注意事项:戴头盔时切记不要遮住眼眶,当然更不能像错误示范那样,歪到一边,要用下巴处的松紧皮筋固定,不要过紧、过松。如觉头盔过紧,可调换大一号的,或者松开一点头盔顶部的细绳。
护前臂(即护手):贴着手臂(小臂)外侧戴,盖住肘部,倒刺带绕过手臂内侧粘到护手的海绵上(绑紧)护臂应戴于前臂外侧,这一部位经常用于格挡,会遭受沉重的踢击,所以一定要保护好哦。
护脚胫(即护脚):护脚胫应置于迎面骨上,贴着小腿前侧戴,盖住膝部,倒刺带绕过小腿后侧粘到护膝的海绵上(绑紧)护甲(即护胸):两根带子过双肩到背后,交叉,然后像系鞋带一样
系好,但不要打结,粘好内部倒刺带,打好结,再年上外部倒刺带,盖住结就行,护胸前部盖住胸部和腹部,后部盖住腰上部位,应该要注意的是,同样不要过松、过紧。过大的护甲会影响起腿。
护裆:说的通俗一点则是如穿短裤一样穿即可。
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